胃不好的情况下可以适当的吃一些木耳的，木耳对于胃病并没有任何的影响，但是注意吃木耳的时候注意烹饪时不要放一些辣椒不然对胃黏膜就会导致一定的刺激性。木耳本身的营养价值比较高，平时可以适当的多吃一些木耳，可以起到补充营养的作用。而且还会防止表现出一些贫血等表现的发生，木耳中铁的成分比较高，有利于纠正贫血。同时还有一定的降低血压和降低血脂的作用，也会有效的减少一些心脑血管疾病的发生。