女人补肾的水果有很多，比如黑枣、樱桃、桑葚、枸杞、蓝莓、苹果等。黑枣有滋阴补肾的功效，黑枣性温味甘，富含蛋白质、糖类、有机酸、维生素B和维生素E，以及磷、钙、铁等微量元素，滋阴补肾，补益脾胃；桑葚有补肝益肾、生津润肠的作用，常常食用能让人耳聪目明、健体美颜，有一定抗衰老的功效；枸杞子性味甘平，具有补肾养肝、益精明目、壮筋骨、除腰痛的作用，久服能够延年益寿，尤其适合中老年肾虚的人。中医理论认为，黑色食物入肾，所以除了这些水果，还可以多吃一些黑芝麻、黑豆、黑米、核桃、泥鳅、板栗、黑木耳等食物。