得了乳腺增生，应当进行乳腺彩色超声检查。注意生活规律，因为乳腺增生的发生，很多都是由于经常熬夜或者是劳累，都容易诱发。此外适当进行体育锻炼，增强体质，调节体内的激素水平。反复发作乳腺增生，还需要选择药物治疗。口服乳癖消片或者是应用加味逍遥丸，都能够促进病情恢复。