如果跑步以后膝盖疼痛，有可能是关节炎造成的。还可能是肌腱软组织损伤造成的。偶尔一次疼痛往往是损伤造成的疼痛，经常的膝盖疼痛往往使关节炎造成的疼痛。有条件的话可以做一下核磁共振看看。确定一下具体的病情比较好，关节炎造成的疼痛可以口服英太青，小活络丸试一试，关节损伤造成疼痛，可以口服跌打丸，云南白药片试一试，都能够明显地缓解症状。平时注意合理科学的运动，运动前要先热身，避免对关节造成损伤。