香蕉富含钾离子，由于血压的升高和钠离子有关，如果吃香蕉，血液中的钾离子多，那么钠离子就会相对地排出增多，这样就有助于降低血压。因此高血压的患者平时可以多吃一些香蕉、新鲜的水果和蔬菜，但是降压的药物是不能停的，是要规范的服用，也就说吃香蕉不能够代替降压药，这个一定要注意。同时的饮食上还要低盐、低脂饮食，少吃一些腌制的咸菜或者是食物等。