头晕眼花严重和否需要根据具体情况来看，可轻、可重，若是偶尔蹲久了站起来表现出的一过性的头晕眼花，持续时间为几秒钟的眩晕，而且没有伴随其他不舒服的情况，休息又能够缓解的可以暂时先观察。年轻人长时间用电脑手机也可以表现出头晕眼花，有可能是颈椎出了问题，要注意劳逸结合，防止长时间低头久坐，休息后部分可以缓解，严重时可以寻求医生的帮助。如果头晕反复发作，持续时间较长，并且伴随恶心、呕吐、看天花板打转转、眼冒金星、肢体无力等等别的不舒服时需要造成重视，特别是老年人需要去医院进行相关检查，筛查脑出血、脑梗死等急性脑血管病。在没有确定原因之前，大家也不要过于担心，过重的心理负担，反而会加重头晕的症状，造成心理恐慌。