来例假出虚汗，是身体内的激素水平变化造成的，也有可能是气血虚弱造成的。可以在医生的指导下，服用一些活血化瘀和温经散寒的药物来进行调理。女性在来例假的时候不要吃生冷、油腻以及辛辣、刺激性的食物，同时还要保证有充足的睡眠时间，可以适当的进行一些体育锻炼，来促进血液循环，增加身体的抵抗力，减少出虚汗的现象。