海鲜一般来说是凉性的食物，因此女生来月经的时候最好是不要吃海鲜或者尽量的少吃一点。凉性的食物对月经有可能有影响，会造成有些人月经量减少或者突然增多，或者是肚子痛等等。月经期尽量的吃一些温补的东西，比如牛肉、猪肉、鸡蛋、鸡汤，这些温补的食物会比较好，也会减少肚子痛的症状，对恢复体力，保持体力有好处。同时，月经期也要少用冷水洗头，尽量的多休息和保养。