月经期间可以适度的喝花茶，有的花茶能喝，如玫瑰花茶滋润，缓解咽喉疼痛，疏肝理气，养血调经，可以缓解经期前表现出的乳房胀痛，心情抑郁。但不是所有的花茶经期都能喝，如金银花茶清热解毒属于凉性的，月经期要少喝，因为它可能造成痛经；菊花茶也属于凉性的花茶，经期服用会造成经血淋漓不尽，而且容易感染寒邪。此外，经期也可以使用红枣，枸杞泡茶喝，补气补血，增强体质，平时要保持健康的生活方式，不要熬夜，保持愉快的心情，月经期要注意保暖，饮食清淡为主，防止生冷刺激性的食物。