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血糖高的人能吃葡萄干吗

血糖高的病人,建议最好还是不要去吃葡萄干这种食物。因为葡萄干它的含糖量是非常高的,一般含糖量大概在10%到30%左右。而且它主要还是以葡萄糖为主,也就是说如果每进食100克葡萄干可食用部分,相当于同时摄入葡萄糖的成分大概在10~30克左右之间。这种大量的糖分摄入,对于血糖高的病人来说,是有很大的影响的,因此血糖高的病人葡萄干是不可以食用的。血糖高的病人不只是葡萄干,像其它果脯、干果类食物最好都不要吃。如果想吃水果,只可以食用一些新鲜的低糖水果,比如能吃一些猕猴桃、柚子、桃子以及草莓等。而且这些低糖水果在吃的时候也需要控制一下量,每天总量不能超过200克这样才行。

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