天麻粉、三七粉的正确吃法分为两种，第一种生吃，就是直接把天麻和三七碾成粉末，用温开水进行送服。天麻一般建议的剂量在10克左右，三七粉建议每天的剂量在3克到6克。第二种是熟吃，熟吃是用天麻粉和三七粉来炖汤，但是一般建议在炖汤时炖服的时间在10分钟左右，因为过长的时间会影响到天麻和37的功效。因此在服用天麻粉和三七粉时，要注意生吃和熟吃的区别，生吃有更好的活血的作用，而熟吃很好的养血的作用。因此吃法不同，所体现的功效就有所不同。