牙贴美白牙齿有用，短时间内使用美白牙贴，其含有的强氧化剂会使牙齿由黄色变为白色。美白牙贴中含有的过氧化氢浓度高达15%-35%，长时间应用会导致牙齿脱矿，产生敏感症状，并能刺激牙龈及周围软组织。美白后牙齿表面粗糙，失去光洁度，外源性色素容易附着在牙齿表面，不易清理，3-6个月后牙齿会逐渐恢复到原来的颜色。所以，不应过度、频繁和长时间使用美白牙贴，可以经过美白牙膏长时间使用来达到美白效果，或者直接采用贴面的形式使牙齿美白。