正常月经血应当是暗红色的，如果出的血是黑色，而且血量比较少，这种情况应当是经血流通不畅导致的，需要吃一些活血的药物，促进经血排出来，这样症状可以得到缓解。来月经期间，一定要注意腹部保暖，不能着凉，不能一次性吃太多的冷饮或者刺激性的食物，这样对月经的影响是非常大的，比如说，在月经期如果吃冷饮特别多，就容易导致痛经，如果本身就有宫寒的人会使症状加重，有可能导致经血表现出黑色的问题。可以经过中药进行调理，注意腹部保暖，以后要防止这种情况的发生。