22个月宝宝这个时候可以适当的吃一点辅食，基本上要以瘦肉，蔬菜水果和米饭为主，同时也可以配合，喝一点奶粉，奶粉能够帮助增强身体抵抗力，一般喝奶粉大概在200~400毫升左右即可，不必喝的过多，每天能喝一顿到两顿，经过食物获取营养是最好的，不仅能够帮助孩子增强身体素质，而且也能够预防各种疾病表现出，增强身体免疫力，平时可以多带孩子出来晒太阳，尽量注意孩子的饮食。