头发脱发是困扰许多人的一个症状。治疗脱发，首先要消除造成脱发的病因。要注意放松心情，保证充足的睡眠，最好不要吃油腻的食物，还有甜食。其次，多吃富含维生素和蛋白质的食物，多吃一些豆制品、奶制品，多吃一些黑豆、黑米、黑芝麻等黑色的食物。最后，平时洗头选用一些植物成分的洗发水洗头，洗头不要过于频繁，每周2-3次即可。如果不能改善，可以口服一些生发的药物。