在日常生活中，泡脚的最佳时间多数可以在傍晚八点-九点钟左右；泡脚的水温可以在45度左右；每次泡脚时间可以在20-25分钟左右。此外在泡脚时，可以在水中放入川芎、艾叶等中草药物，能够疏通局部的经络，加速体内新陈代谢；还可以恢复局部的气血正常运行，能够起到活血化瘀，祛风祛湿等作用。