便秘是指大便次数减少或者是排便不畅，费力，困难，粪便干结，量少。便秘是很多见的症状，是由很多病因造成的。孕妇便秘的主要原因是由于孕妇饮食结构的改变，随着孕期的延长，胎儿体积增加，局部的压迫症状较为明显，造成便秘或者症状加重。益生菌是一类对宿主有益的活性微生物，是定植于人体肠道，生殖系统内，能够产生健康功效，因此改善宿主微生态平衡，发挥对肠道有益作用的活性有益微生物的总称。益生菌能够调节肠道的功能，促进消化，能做到预防和缓解便秘。孕妇在怀孕期间是很容易便秘的，因此，适当的补充益生菌是可以的。