首先，正常的月经是暗红色粘稠无凝血块状的。如果月经稀薄如水，首要原因，需要排除子宫内膜癌或者是输卵管癌的现象。或者是女性在面临月经期时，当雌激素的分泌达到最高峰的时候，就可能表现出月经增多，而且像蛋清一样具有粘性，还能拉成丝状。此外，如果女性患有盆腔炎、阴道炎的时候也会表现出白带增多、月经量增大，并且呈稀薄如水样症状。因此，如果女性表现出月经稀薄如水时，应当及时到医院就诊查明病因，然后对症治疗。同时建议在此期间注意腹部保暖、防止熬夜，保持良好心态。饮食不要吃生冷、刺激的食物。