大便干的原因有：1、喝水少，很多人忙起来就顾不上喝水，因此大便肯定会干燥，还有些人喝水的方式不对，需等到口干舌燥时才会想起来喝水，然后大口大口的喝下去，这样很快会经过尿液排出，存在体内的水分还是很少，大便自然会干。2*久坐不动，很多年轻人都不喜欢运动，好多办公桌族从早坐到晚会使胃肠蠕动减慢会有排便困难、大便干结的症状。3、饮食不当，各种纤维素、维生素含量较高的粗粮、新鲜果蔬会促进排便，相反，如果经常吃油腻的外卖大便会干结、不易排出。4、排便习惯不佳，由于工作忙碌很多人有便意后不会及时去解决，反而会憋着会造成大便干结。5、精神状态不佳、压力大会使胃肠蠕动减慢，造成大便干结。6、大便干有时可能是提示疾病状态需要就诊。