如果哺乳期头晕，可能是贫血，要检查微量元素，因为可能是缺铁性贫血，需要补充铁。能吃两颗红枣，因为母乳喂养，妈妈需要消耗的热量和营养相对较多，身体虚耗也比较严重，因此保证充足的饮食至关重要。此外，哺乳期间不要劳累过度，多休息，不要吃凉、腻的食物。头晕是由睡眠不良或贫血造成的。建议保证充足的睡眠时间，饮食清淡有营养，不要过度劳累，必要时到医院检查。