睡眠不好的病人可以经过饮食、药物等多个方面综合调理。要保证睡眠环境的安静舒适，防止在嘈杂混乱的环境当中睡眠。晚上睡觉前可以用温水泡脚，可以使全身的肌肉放松，有助于睡眠。食疗的方法可以用酸枣仁在睡觉前泡水喝有安神助眠的作用。晚上煮粥可以放百合、红枣、莲子，有安神助眠的作用。此外就是要保持好心情，防止情绪焦虑抑郁，睡觉前防止玩刺激性的游戏，防止听节奏较快的音乐。如果以上这些方法调理睡眠效果都不好，可以在医师的指导下服用有安神助眠类的药物对症治疗，睡眠改善之后及时的减药停药。