若是短暂的失眠对人体没有很大的危害，若是长时间的失眠，患者会表现出白天困倦，注意力不集中，工作学习的效率下降，影响社交功能，表现出记忆力下降的情况。长时间的失眠可以引发抑郁和焦虑的情绪，长时间的失眠也会造成人体免疫功能的下降，同时长时间失眠可以造成很多躯体性的疾病，长时间的失眠使罹患高血压病，心脏病和糖尿病等疾病的风险明显增大。