膝盖难受不舒服的原因非常多，多见的如膝关节周围的肌腱筋膜，筋膜的劳损。膝关节有骨关节炎、半月板损伤、髌骨软化症、风湿、膝关节滑膜炎、类风湿性关节炎、痛风性关节炎、骨质疏松、感染性疾病等。具体原因需要及时去医院骨科做相关的检查，然后根据检查结果进行针对性的治疗。建议注意多休息，体力活尽量少做，防止受凉，饮食上注意增强营养，补充钙质，局部可以适当的进行热敷、按摩等方法来缓解症状。情况特别严重的时候，可以选择手术治疗。