如果发生了肛门坠胀不适，需要先明确诊断，寻找原因，造成肛门坠胀不是最多见的原因有疲劳、熬夜、辛辣、刺激性饮食等不规律的生活习惯和作息时间，此外就是可能会有直肠炎肛窦发炎等表现，还要排除是不是由于痔疮等因素造成的，诊断明确以后及时的进行药物的对症治疗。如果有直肠发炎肛窦的发炎，可以考虑使用中药进行保留灌肠，若是痔疮造成来的，可以使用药膏和药栓塞入到肛门里面进行治疗，平时也要注意调整情绪，防止压力过大，尽量做到生活习惯和作息时间的规律，对于肛门的坠胀都应当有明显的缓解。