八个月的宝宝除了喝母乳之外，应当适当增加一些辅食。辅食主要为末状食物，比如肉沫、蛋沫、菜沫、水果沫、配方米粉等。吃的辅食不要太硬，要柔软，每天只需要添加2-3次即可。可以在三餐的间隙食用辅食，同时保证一天四餐奶。添加辅食的原则为从小到多、从一种到多种、从粗到细。宝宝正处于长身体的关键时期，应多增加植物性和动物性蛋白质的补充。