建议在生活上要规律饮食，可以进食豆类等富含植物雌激素的食物，同时要保证良好的睡眠，平时不要有给自己太大的精神压力，调整好情绪，家人要给予适当关爱。如果症状确实很严重，必要的时候可以使用雌激素替代治疗，但在替代治疗之前要排除使用的禁忌症。也可以就诊于中医科，使用中药来进行调理。女性的围绝经期正常被称为更年期，是由于女性同志在绝经前后这段时期，因性激素波动或减少所造成的一系列躯体及精神心理症状，病人多可表现为潮热、多汗、易怒、焦虑、多疑等等。