老是胃胀放屁考虑胃肠功能紊乱的可能性大。这种情况下，饮食上少食多餐，适量运动，防止过饱饮食，防止辛辣刺激、油炸、油腻、生冷、过酸、过甜的，不容易消化的食物，以容易消化的清淡流质、半流质饮食为主，如白面汤、面条、小米粥等等。对于药物治疗可以应用改善胃肠功能促进胃肠动力的药物，如多潘立酮以及枸橼酸莫沙必利等等。还可以顺时针方向按摩腹部，能够促进胃肠道的蠕动，改善胃肠功能。必要时最好能够到医院就诊，完善胃镜的相关辅助检查。