膝盖擦破皮肿了，主要的原因是由于外伤以后局部的组织渗出及血液循环不通畅造成的，主要是防止表现出感染。首先应当多注意休息，可以外用消毒的碘伏及红霉素软膏进行涂抹，需要本地医生的指导下使用。如果创面比较大，红肿比较明显，可能合并了感染，需要去本地正规医院外科就诊，由专业医生进行清创消毒处理，并给予积极的抗炎治疗。平时不要吃辛辣刺激的食物，清淡饮食多注意休息，一般的恢复需要1~2周左右。