发现排出黑色大便时不要惊慌，首先要注意一下最近是否进食了猪血等含铁较多的食物，这是属于正常的现象，停止进食后便会恢复正常。如果伴随呕吐、腹胀等症状，可能是消化道出血造成的，要及时取样去医院进行常规化验，并做腹部B超检查，根据医生的建议对症治疗，切不可自己随意用药，避免加重病情。身体结石也会造成大便发黑，可以经过中药排石或者手术取石治疗。平时注意饮食要清淡规律，多吃新鲜的果蔬，戒烟戒酒，不吃辛辣刺激性食物。饭后适当的运动，促进排便。