注意卧床，减少活动头痛的原因很多，关键是明确头痛的原因，才可以进行更好的缓解。第1点，如果病人的头痛是低颅压头痛造成的，要想缓解这种头痛，病人一定要注意卧床，减少活动，要注意多喝水，多补液，要增加盐的摄入量，必要时还需要完善腰椎穿刺检查。第2点，如果病人的头痛是偏头痛发作造成的，给病人服用非甾体类消炎止痛药物之后，多数病人症状是能得到缓解的。第3点，如果病人是紧张型头痛，可以给病人采取物理治疗的方法，比如进行局部的热敷、理疗、针灸等。