青少年在生长发育期间会表现出生长痛，而且多发生在下肢的膝关节，表现出这种疼痛首先应当防止剧烈活动，卧床休息，抬高患肢，适当的按揉、热敷，能够缓解症状。多吃含钙高的食物，补充足量的蛋白质、维生素，促进生长发育。平时适当的做一些户外活动，促进骨骼肌生长，帮助钙质沉积，如果疼痛的比较厉害，可以给予外用膏药氟比洛芬巴布膏，缓解疼痛的症状。如果短期之内疼痛没有任何变化，而且病情在进行性的加重，那么一定要及时的去正规医院就诊，完善膝关节的核磁共振检查，明确疼痛的根本原因，进而选择合理的治疗方法，让青少年膝盖疼痛症状得到及时、有效的改善。