健胃消食片、吗丁啉，以及小米粥、红茶、排骨山药汤、牛奶等，能改善胃不好的症状。胃不好的人在日常生活中要防止辛辣、刺激性食物，健胃消食片是中成药物，可起到健胃消食的作用，用于消化不良造成的胃部不适、厌食、腹胀，经过服用药物能缓解症状。如果饮食过多造成胃部积食，可口服吗丁啉，能够促进胃肠动力，帮助胃排空，减轻胃部不舒服的表现。药物服用后能缩短胃排空的时间，对胃炎、消化性溃疡可起到辅助治疗的作用。胃病病人以养胃为主，平常能吃清淡的小米粥，小米粥制作时添加较多的水分，有利于胃部的消化和吸收，不会增加胃的负担。红茶是发酵的茶，服用后对胃黏膜刺激相对比较小，但服用时要适量。喜欢喝汤的人可以服用清淡的山药排骨汤，里面的油脂较少，有利于肠胃的消化和吸收。也能喝牛奶，牛奶可保护胃肠黏膜，减少胃肠黏膜刺激，有一定的养胃作用。