颈椎有七个椎体，各个椎体之间重叠是靠椎间小关节、韧带、肌肉互相固定和连接的。而这些小关节中间都有活动范围，因此颈椎有很大活动范围。在固定一个姿势时间久了，扭动颈椎时容易表现出这些声音。因为之前颈椎固定姿势时间久，周围肌肉和韧带处在紧张状态，而活动时肌肉韧带放松，这些小关节活动就会有声音。这也提示平时长期1颈椎固定不活动，对颈椎健不利，平时要尽量防止长期低头玩手机、伏案工作，以及长期开车、看电脑等活动。