需要观察脱发的形态，才可以对症治疗。20岁的时候本身属于青壮年，这个时候若是在头皮部位表现出斑片样的脱发，那么考虑应当是斑秃，和精神压力大，贫血休息不好有一定的关系，可以选择口服养血生发胶囊，在局部皮肤表面涂抹米诺地尔搽剂来进行治疗就可以了。如果脱发是散在的，伴有着明显的头皮屑，那么考虑有可能是脂溢性皮炎和精神压力大或者是头皮部位长期不进行清洗有一定的关系。可以选择口服维生素b1，维生素b6和维生素b12，配合外用的米诺地尔搽剂。或者是选择使用二硫化硒洗剂进行清洗，也可以得到一定的改善作用。平时一定要放松心态，少吃辣椒，不要有太多的心理压力，否则的话会造成这种脱发的症状持续加重。