怀孕胀气、打嗝怎么办？怀孕胀气打嗝和你怀孕以后激素水平影响、胃肠蠕动功能下降有关。你表现出有胀气、打嗝，一般建议你尽量适当的活动，经过活动可以促进胃肠的蠕动，缓解你腹胀的症状。此外建议你饮食最好不要吃辛辣、油腻、燥热的食物，你吃这些食物更会加重你腹胀、胀气，同时也不要吃甜食，你多吃点新鲜的蔬菜水果，多吃点粗纤维的食物，可以促进胃肠的蠕动，缓解便秘，同时能吃点优质蛋白的食物，像鱼肉、瘦肉、鸡肉、鸭肉等，经过调整饮食，一般就不太会打嗝，同时不能熬夜，不能劳累。