一岁的宝宝是能喝酸奶，酸奶内含有适量的益生菌，能够调整肠道菌群，还能够促进胃肠蠕动，能够很好的防止孩子表现出便秘的症状。但是要注意酸奶内的含糖量比较高，而孩子的肠道功能没有发育完全，如果吃了含糖量较高的食物，很容易表现出血糖不稳定，而且还有可能会造成孩子肥胖，不易长高。宝宝在一岁的时候是可以适量的喝一些酸奶，不能喝太多。一岁的宝宝在日常是可以多喝配方奶粉或者是纯牛奶，能够有效的补充人体内的营养成分和蛋白质。