身体健康的人群有着规律性的排便时间，正常的大便呈黄棕色，病人想快速排出大便，可以选择服用药物，比如三黄片。也可以选择多吃新鲜的水果和蔬菜，比如香蕉、苹果、西红柿等，这些食物里面含有丰富的有机酸，可以加速胃液的分泌，因此促进肠胃蠕动，加速排便。病人也能喝蜂蜜水或者牛奶，不但可以保护胃黏膜，还可以促进肠胃蠕动。建议病人要有良好的饮食习惯和生活习惯，不要暴饮暴食，尽量少吃油腻、生冷、辛辣等刺激性的食物。可以选择多吃粗粮，多吃易消化的食物，建议病人要有规律的作息习惯，适当的增加运动，可以帮助肠胃蠕动，达到快速排出大便的效果。