宝宝一般3个月以后就可以睡枕头了，因为3个月以后宝宝基本上颈椎的生理弯曲就慢慢形成了，再往后到7-8个月的时候，胸椎的生理弯曲才会开始表现出，表现出向后的一个弯曲，所以一般3个月以后就可以枕枕头。枕头的高度相对来说要选低一点的枕头，1-2cm高就可以，等长到7-8个月，这时候可以适当的填高，像3-4cm，甚至到5cm左右也是可以，有利于整个脊柱的发育。宝宝的枕头选择比较柔软的材料就可以，尽量不要用太硬的。枕套选择纯棉的，或者夏天可以选择亚麻的，枕芯就是用荞麦皮、茶叶以及常用的中药决明子就可以，这样比较适合于小宝宝。