经常拉肚子，多见的原因有:1、感染性的因素，由于进食被细菌或毒素污染的食物或吃一些变质的食物，都有可能造成不同原因的腹痛、腹泻、呕吐等。2、饮食的因素，如果经常吃生冷刺激的食物，常喝冰啤酒也会造成胃肠功能的紊乱，肠蠕动加快而造成腹泻。3、进食过多，饮食不规律，进食不易消化的食物也会造成腹痛、腹泻等。4、还有胃肠道本身的问题，如溃疡性结肠炎、肠结核、结肠肿瘤等都会造成腹泻的症状，因此要到医院去做肠镜检查，排除肠道器质性的病变。在生活上要养成良好的生活习惯和饮食习惯，劳逸结合，冷暖相宜，消除紧张的情绪，适当的体育锻炼，进食易消化、富营养的食物，食用新鲜的蔬菜，少量多餐，少吃油腻的食物。