孩子第一次来月经，需要注意以下几点，1*不要过于紧张，保持良好心态。2*勤清洗外阴，勤换洗内裤，勤更换卫生巾。3*使用质量合格的、适合的卫生棉。4*注意腹部的保暖，适当增添衣物等，不要接触凉水，或者是冲凉水澡等。5*不要剧烈运动，不要干重体力劳动。6*不要进食一些生冷、辛辣、刺激性的食物，能吃一些温热补血的食物，如红糖姜水、红枣等。如果表现出异常出血，或者是腹疼痛等不舒服的表现，建议要及时到正规医院就医检查，并进行相应的治疗。