拔罐是指经过负压作用于人体表面相应的腧穴，因此达到疏通经络，活血化瘀，调整脏腑的作用。拔罐怎么拔的紧呢，要注意以下几点：第一，若是气罐的话，增加压力就可。若是火罐，一定要选择95%的酒精。日常生活中，我们所用的消毒酒精浓度是75%，这一类的酒精虽然也可以点着，但是它的耗氧量不够，会导致罐内形成的负压力不够大，而95%的酒精耗氧量比较大，会在罐内形成较大的负压，因此牢牢的吸附在人体的表面。第二，拔罐的动作一定要熟练，快，准，这样可以使罐紧紧的吸附在人体表面。