控制甲状腺结节生长需要做到，首先在饮食方面，病人不要长时间吃辛辣刺激的食物，比如辣椒，芥末等。其次，生活上要注意作息规律；此外最好到医院做好复查。控制甲状腺结节生长，需要从病人日常的生活和饮食方面下手。首先在饮食上不可以食用辛辣刺激，性寒或是高脂肪的食物，比如辣椒，油炸食品等，也要尽量少吃含碘较高的食物。其次在生活上要注意多休息，不要长时间熬夜，要戒烟戒酒，保持心情舒畅；最后要定期到医院复查，发现异常，就要及时就医。病人平时要注意自己的饮食和生活习惯，饮食要合理搭配，均衡膳食，作息要有规律。