鸡蛋属于一种高蛋白的食物，在坐月子期间多吃鸡蛋对于身体的恢复是有益处的，但是一定要注意控制适量的原则，防止每天吃的太多，一般每天吃2~3个鸡蛋就可以满足自己身体营养的所需，而假如吃太多的话很容易表现出便秘的现象。毕竟很多女性在产后一般锻炼比较少，经常的卧床休息，这样也是为了身体能够尽早的恢复，但是在产后吃太多鸡蛋的话，容易造成肠道蠕动减慢，因此造成产妇便秘的情况。