降血压应当及时进行药物治疗，且应当注意清淡饮食，辅助以运动治疗。能起到降压作用的蔬菜主要有芹菜、白菜和萝卜等，既含有丰富的维生素，也含有多种氨基酸。但是应当注意防止高盐烹饪，且应当注意清淡饮食。而且，高血压病人应当尽量多的食用绿叶蔬菜，因此起到充分补充维生素的效果。还能吃一些水果来起到补充维生素和辅助降压的作用，例如例如香蕉、橙子、橘子、苹果以及山楂等水果。此外，还应当辅助以适当的运动治疗，可以进行适当的有氧运动。