紧张性高血压是一种继发性的血压升高，主要是因为紧张造成交感神经兴奋性增高，而造成血压升高。对于这种情况，需要在平时保持良好的心态，防止精神过于紧张。平时要注意缓解压力，要劳逸结合，保证充分的睡眠。必要的时候还可以适当给予些药物，以改善紧张的状态，防止长时间的紧张造成高血压病的发生。