对于颈肩部劳损性疼痛，多是由于长时间的劳累，从事低头伏案工作或者过度的低头看手机、玩电脑等因素造成。治疗方法最好的是保养，保养大于治疗；平时要改掉不良的生活习惯，防止劳损症状的加重，有疼痛不适的症状时可口服非甾体的消炎止痛药或者活血化瘀、通络止痛的中药、中成药等进行对症治疗；也可外用膏药，局部封闭配合按摩、热敷、理疗等方法进行对症治疗。症状消退后，平时要注意保养，防止症状复发。此外，局部要注意保暖，防止受凉。