肩周炎又称为肩关节周围炎，俗称凝肩、五十肩。最主要的治疗方法主要还是包括以下几个方面：第一，首先需要先明确诊断，需要积极到正规医院看疼痛科或者是骨科，进行相应的检查，确诊肩周炎。第二，需要对症处理的，经过局部进行按摩、热敷、针灸等理疗的办法，或者是应用一些中医中药进行治疗，效果也是非常不错。局部可以外用一些活血化瘀的膏药，或者是口服非甾体类消炎镇痛药物和活血化瘀药物，来缓解患者疼痛症状。第三，功能锻炼。适当活动肩关节，就可以改善患者肩关节僵硬的情况，比如可以拉单杠，或者是做摸墙爬高的动作。