胃食管反流的病人除应用抑酸药调节胃肠动力药物以外，饮食习惯的调整也非常重要，饮食方面的建议有：1、心平气和、细嚼慢咽，充分咀嚼食物可减少胃肠道的负担，促进胃食管反流的缓解。2、防止辛辣、刺激性大的食物、难以消化的食物、容易产气的食物。3、可以进食牛奶，牛奶中含有大量的优质蛋白及营养成分，具有保护胃黏膜的功效，能够促进营养成分的吸收，但一定要防止在睡觉前服用，胃食管反流病病人睡前三个小时应该防止经口进入饮食。4、可以多吃富含膳食纤维的食物，比如燕麦，燕麦中含有的纤维素，可刺激胃肠蠕动，能够通便、防止便秘的发生，便秘对胃食管反流病有加重作用。