月经前一周，如果表现出乳房胀痛属于正常的生理现象，不是病理性疾病，考虑是在月经时机体为了促进排卵，会分泌大量的雌性激素和少量的雄性激素，雌性激素不光会促进排卵，还会刺激乳腺腺体的增生，继而造成胀痛，一般问题不大，在月经结束后，很快就可以缓解或恢复，不要担心，如果疼痛确实厉害，还能吃中成药，比如乳癖散结胶囊、逍遥丸能有效缓解疼痛。治疗期间还需要注意饮食，加强营养，特别是穿宽松的内衣，能及时改善乳腺增生的症状，平时要注意休息、不要熬夜、放松心情，保证充足的睡眠，养成良好的生活习惯。