白发突然增多，可能是近段时间过度疲劳，经常熬夜，没有得到良好的休息或者是饮食不节，造成营养不良，甚至贫血而造成白头发突然增多。表现出这种情况时要养成良好的饮食生活习惯，注意休息，保证充足的睡眠，不要熬夜，也不能过度疲劳。饮食宜多样化，多吃新鲜的蔬菜和水果及富含维生素及高蛋白的食物，防止偏食，挑食，过度节食等不良的饮食习惯。若是其他慢性疾病造成的白发增多，应积极治疗原发病，白发的症状是会逐渐改善的。若是生理性的自然白发，一般不需要治疗。